Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 133.64g | Carb: 182.18g.
Breakfast: Голден Яблоко, Рогачев Сгущенка, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Бухта Изобилия Фарш Рыбный из Трески. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|