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16000보
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117.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
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1399 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 86.98g | Carb: 151.35g.
Breakfast: 오징어숙회, 사과4/1쪽, 삶은 계란, 사과4/1쪽, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, CGS 맛없는 통밀빵, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Lunch: 초고추장, 사과4/1쪽, 어묵탕, 배추김치, 현미잡곡밥, 고등어구이, 오징어숙회. Dinner: 소불고기, 현미잡곡밥, 표고버섯, 호박, 어묵탕, 곤약, 사과4/1쪽. Snacks/Other: 검은 콩, 바나나, 사과4/1쪽, 해태 허니버터칩 (30g). more...
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steady weight
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