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So gefällt mir der Start ins Wochenende. Heute Morgen die -30 Kilo Marke geknackt 🥳. Die möchte ich nächste Woche sichern und dann zwei Wochen mit dem Womo in den Urlaub mitnehmen. Und das Beste😁: Ich hab jetzt 30 Kilo Luft für Mitbringsel, yeah 💪🤣
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200.4 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
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1441 kcal
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Fat: 42.31g | Prot: 75.65g | Carb: 190.80g.
Breakfast: Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Äpfel, Karotten, Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. Lunch: Leichter Genuss Rohschinken, TiP Geflügelwiener. Dinner: Hohes C Milde Orange, Alnatura Crema con Aceto Balsamico, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Sonnenblumenöl, Kokosöl, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch, REWE Bio Cassis Erfrischungsgetränk. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
02 Oct 21 by member: veggielady!
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Gratulation 👍👏👍super ✌️😊🙋♀️
02 Oct 21 by member: Tiemar
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02 Oct 21 by member: kader wa
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Gratulation für diese starke Leistung 👍
02 Oct 21 by member: FordPrefect16
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02 Oct 21 by member: Luise Freiheit
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02 Oct 21 by member: nöhöhöhö
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02 Oct 21 by member: Ramisa1
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Das ist so toll, eine Mega Leistung liebe Ramisa! Feiere mit dir mit 🤗👍👏💪🎉🥳💃💐💫💖🥂 Für 30 kg kann man schon ordentlich Souvenir einpacken 😁🤪🤣👍👍👍
02 Oct 21 by member: Inishkin
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Wahnsinn 😲 ... super Leistung 💪 ... Glückwunsch zu -30kg 🥳🤗🎊🍀 ... toll gemacht 🎉🎉🎉
03 Oct 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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Mega, was Du an Tempo vorlegst! 👍🏻😊 Läuft bombig bei Dir, toll!🎉☀️🌸
04 Oct 21 by member: Apfeldiebin
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@inishkin, @Rosalie_2 und @apfeldiebin, dank 💖. Ja es läuft super. Bin auch happy, wenn ich das bis zum Urlaub (ab nä. Woche) so halten kann. Und dann, mal sehen 😂, was mir da so alles über den Weg läuft. 👖🧥👗🍹🤪
04 Oct 21 by member: Ramisa1
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super, echt unglaublich was man schaffen kann! Bei mir was es heute die -20 Kilo Marke!
04 Oct 21 by member: jutta.sch
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Ich wünsche euch schöne Ferien und gute Fahrt! 💐🍀🤞🌞🤗
05 Oct 21 by member: Inishkin
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