Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
94.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 193.34g | Carb: 171.42g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кунжутное Масло, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour, Prosto Крупа Пшеничная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Свежее Завтра Творог 1,8%, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Prosto Крупа Гречневая, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Шампиньоны, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Dinner: Салат Айсберг, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кабачок. Snacks/Other: Помело, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour. more...
|
losing 7.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|