Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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315.7 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 101.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
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948 kcal
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Fat: 48.21g | Prot: 114.02g | Carb: 11.36g.
Breakfast: Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Omelett oder Rührei. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Metzger Rumpsteak, Garnele, Costa Tintenfisch Tuben. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Du hattest aber auch ein Tempo drauf ......ich dachte schon,ich hätte mich bezüglich der Sympathie und dem Fett getäuscht 😇
28 Sep 21 by member: muzo82
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Na ja, das war halt dann doch der Samstag der mich eingeholt hat. Alles andere hätte mich aber auch gewundert. Gestern war es 1 kg mehr, heute gehts wieder in den normaleren Bereich. Heute noch mal Sport und dann sollte das plus wieder weg sein. Problem ist, am Sonntag gehts nach München, also das gleiche Spiel dann wieder. Aber das ist ok, das ist es wert. Danach dann wieder kontrolliert weiter
28 Sep 21 by member: st79st
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Lifehack: cocktails weglassen in München 😉😅
28 Sep 21 by member: Doesntmatterwhat
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Was würde ich bloß ohne dich machen? 🤣 …in München gibt es keine Cocktails. Und auf Bier verzichte ich auch, aber da ist eher essen das Problem 😉
28 Sep 21 by member: st79st
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Ich weiss das war eine Rhetorische Frage.... Ich beantworte sie trotzdem
.... Jetzt würdest du ohne mich viel weniger lachen, später viel weniger fluchen 😜
28 Sep 21 by member: Doesntmatterwhat
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Lachen ja, das stimmt definitiv, warum ich fluchen sollte habe ich aber noch nicht raus 🤷🏻♂️
28 Sep 21 by member: st79st
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Ach zum Lifehack, es gab nur Wein und Tee 😜
28 Sep 21 by member: st79st
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Ick weiss, ick weiss... Long Island Brennnessel ice tea 😅
28 Sep 21 by member: Doesntmatterwhat
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Sheldon als eine der Intellektuellsten Menschen zählt das als Tee (eigentlich eher Penny), aber Sheldon hat es als Tee akzeptiert. Also ist das Tee 🍹 🫖 😜
28 Sep 21 by member: st79st
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