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今日は休みのため、隙を見て室内運動…😃
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184.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2021:
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2473 kcal
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Fat: 99.81g | Prot: 103.26g | Carb: 292.15g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: セブンイレブン チョコバナナクレープ, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 いか天, 丸亀製麺 ちくわ天, 丸亀製麺 かけうどん 大. Dinner: ご飯, 味噌汁, サラダ, しょうが焼き, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Other: サークルK チョコバナナクレープ. more...
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1988 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
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gaining 9.3 lb a week
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