Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
849 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 38.95g | Carb: 16.74g.
Breakfast: Heinz Соус Сальса , Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Dinner: Боровково Колбаски, Мираторг Говяжий Бульон, Лето Петрушка Свежая, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Редис, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|