|
Urlaub vorbei, Alltag hat mich wieder und dem Darm ist es noch zu früh ☹️
|
117.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
558 kcal
|
Fat: 4.84g | Prot: 42.41g | Carb: 100.55g.
Breakfast: Himbeeren, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Ja! Skyr Natur, Zirkulin Flohsamenschalen, Berief Bio Kokos Natur, Xucker Xucker Light, Wasser. Lunch: Radieschen, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. Dinner: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Weintrauben, Miracel Whip Balance, Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Tee, Tee, Tee, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser. more...
|
steady weight
|