Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
97.1 lb
Lost so far: 15.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 138.48g | Carb: 159.84g.
Breakfast: Менза Яблоки в Карамели, Шарлотка с яблоками, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Prosto Крупа Гречневая, Соевый Соус, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кунжутное Масло. Dinner: Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Мартини Вермут Сладкий Белый Бьянко, Iposea Оливки Целые Консервированные. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|