Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
58.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2021:
|
1004 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 101.55g | Carb: 88.18g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко , Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Клубника, Малина, Груша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Фундук Фундук, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Лимон, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Фрутоняня Биотворог Классический, Хек Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Multibar Протеиновый Батончик в Глазури "Клубника", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сливы, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|