Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 August 2021:
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1717 kcal
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Fat: 70.23g | Prot: 122.88g | Carb: 147.34g.
Breakfast: Pão de Queijo, Ovo Frito sem Gordura, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Pão Francês. Lunch: Burger King Rodeio Duplo. Dinner: Mexerica. Snacks/Other: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão do Forno Integral, Black Skull Whey 3HD, Nestlé Iogurte Grego Light, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canto de Minas Requeijão Light, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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losing 6.6 lb a week
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