Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
184.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 61.81g | Carb: 67.07g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо. Second Breakfast: Каждый День Кекс Столичный . Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
$anton$'s weight history
|