Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 52.20g | Carb: 138.07g.
Breakfast: Плов со Свининой, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Свекольник. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Акконд Конфета Отломи, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
аниме киннн's weight history
|