Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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145.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2021:
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1398 kcal
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Fat: 85.67g | Prot: 66.61g | Carb: 92.17g.
Breakfast: 마이노멀 방탄커피시그니처. Lunch: 오이 (껍질제거), 파프리카, 이즈니 버터, 방울양배추, 이룸푸드 컬리플라워 라이스, 익힌 아스파라거스 (생야채), 농어, 밤호박. Dinner: 구운야채, 삼겹살구이, 아보카도, 삶은계란, 풀무원 오리엔탈 유자드레싱, 방울 토마토, 삶은 병아리콩. more...
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losing 6.2 lb a week
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