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Sehr schön, die 20.000 Schritte am Tag machen sich bemerkbar. Leider heute Regen, aber die Regenpause werde ich wieder nutzen. Euch allen einen schönen Tag 🤠
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225.8 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
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1623 kcal
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Fat: 85.00g | Prot: 42.00g | Carb: 166.25g.
Dinner: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Stiratini Grissini mit Sesam. more...
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losing 6.2 lb a week
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