Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 105.73g | Carb: 135.56g.
Lunch: Bounty Bounty , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Novus Баклажан Жареный, Арбуз. Tea: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Delight Финики Королевские , Сыр Гауда. Supper: SPAR Говядина Отварная , Куриная Грудка с Овощами, Виноград, Салат из Помидоров и Огурцов, Финик, Куриные Голени с Кожей, Магнит Авокадо. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
$anton$'s weight history
|