Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 132.01g | Carb: 127.91g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 25%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Лента Мягкая Карамель, Рисоблин. Lunch: Тавр Колбаса Докторская Тавровская, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Куриные Грудки, Салат Оливье. Dinner: Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Творог 0%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленка (и Еда)'s weight history
|