FordPrefect16's Journal, 18 August 2021

233.0 lb Lost so far: 47.0 lb.    Still to go: 76.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1220 kcal

Fat: 48.43g | Prot: 112.72g | Carb: 83.92g.   Lunch: Brownies, Grillmeister Hähnchenbrustfilet Arizona, Lidl Griechischer Joghurt, Rote Paprika. Dinner: Ja! Gouda Jung, Aldi Kochschinken, Kartoffeln, Gut & Günstig Tomatensoße, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert. more...

3287 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...