Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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127.4 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2021:
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2907 kcal
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Fat: 159.52g | Prot: 153.33g | Carb: 196.43g.
Lunch: マクドナルド マックフライポテト(S), バーガーキング ダブルワッパーチーズ. Dinner: シャインマスカット, 桃, 焼き鳥の柚子胡椒, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), もへじ 黒糖くるみ. more...
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steady weight
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