Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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132.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
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2038 kcal
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Fat: 80.02g | Prot: 55.58g | Carb: 242.18g.
Breakfast: ゆで卵, バナナ, コーヒー, ポテトサラダ 卵入り. Lunch: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート チーズが伸びる 完熟トマトのソースと海老のドリア. Dinner: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, CO-OP おさかなソーセージ, ミスタードーナツ ベイク チーズタルトドーナツ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ローソン デミオムライス. more...
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gaining 3.1 lb a week
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