Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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128.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
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1055 kcal
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Fat: 21.08g | Prot: 77.92g | Carb: 138.69g.
Breakfast: 한성기업 크래미, 코스트코 틸라피아, 카스테라. Lunch: 오므라이스, 토마토파스타, 코스트코 라구 파스타 소스. Dinner: 두부부침, 떡볶이, 가농 단백이. Snacks/Other: 아귀, 하이트 하이트 제로. more...
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gaining 0.3 lb a week
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