Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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220.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 August 2021:
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2588 kcal
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Fat: 89.81g | Prot: 141.72g | Carb: 282.88g.
Breakfast: Milbona Quark 20%, Aldi Bio Eier, Aldi Putenbrustfilet, Möhren, Grünländer Leicht, Metzgerfrisch Krustenbraten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Grüne Paprika, Olivenöl. Dinner: Ja! Schlagsahne, Eiskugel, Scheibletten, DM Bio Vegane Leberwurst, Leerdammer Leger, Steinhaus Krustenbraten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen . more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Es muss ja noch ein bisschen spannend bleiben!
09 Aug 21 by member: leezah79
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Spannend wird es nach dem Urlaub 😅.... Vielleicht sollte ich besser eine Waage mitnehmen 🤔
10 Aug 21 by member: bobo1966
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Letztes Jahr haben wir das tatsächlich gemacht! 😂
10 Aug 21 by member: leezah79
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Das war auch mein Ernst 😅
10 Aug 21 by member: bobo1966
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