Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
173.1 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 53.26g | Carb: 130.58g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Dinner: Çokça Etsiz Çiğ Köfte. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
 Comments
Tebrikler canım👏🏻👏🏻 maşh çok iyi
Gidiyosun
09 Aug 21 by member: Tea_Mola
|
Teşekkür ederim Bircanım.Son gaz devam😘💪🏻
09 Aug 21 by member: Derya'nın eksileri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Derya'nın eksileri's weight history
|