lippolino's Journal, 06 August 2021

210.8 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 56.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2423 kcal

Fat: 118.77g | Prot: 78.16g | Carb: 251.79g.   Breakfast: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lunch: Almighurt Stracciatella, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Aprikosen, Schweinefilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gut & Günstig Sticks Paprika, Edeka Kesselchips Sea Salt & Vinegar. more...

3132 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 15 minutes. more...