Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 74.50g | Carb: 111.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Сахаром, Болгарский Перец, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки. Lunch: Растительное Масло, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Афанасий Пиво Марочное Нефильтрованное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|