Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
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133.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
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1150 kcal
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Fat: 33.26g | Prot: 68.52g | Carb: 146.44g.
Breakfast: サツマイモ, ゆで卵. Lunch: ファミリーマート チョコチップクッキー, ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート グリルチキンと野菜のカレースープ. Dinner: はま寿司 まぐろ, はま寿司 あおさみそ汁. more...
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gaining 3.1 lb a week
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