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Wochenende gut überstanden trotz Pizza und Rotwein
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219.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 August 2021:
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2238 kcal
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Fat: 56.80g | Prot: 183.18g | Carb: 238.54g.
Breakfast: Möhren, Kirschtomaten, K-Classic Camembert Light, Schwartau Himbeere, Goldessa Balance, Esko Kochkäse mit Kümmel, REWE Bäcker Brötchen, Real Hausbäckerei Potato Dunkel. Lunch: REWE Passierte Tomaten, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Edeka Mozzarella Light, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ener Bio Sojadrink Natur, Kirschtomaten, Möhren, Milram Frühlingsquark Leicht, Bioland Bio Vollkornbrot. Snacks/Other: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Fordere das Glück nicht zu sehr heraus, jetzt erst mal nur Salat! ☝️
02 Aug 21 by member: leezah79
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In der Woche nur Salat, quark, Gemüse, Obst, etwas Fisch und Hülsenfrüchte 😁
02 Aug 21 by member: bobo1966
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02 Aug 21 by member: leezah79
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mhhh klingt sehr gut 🥰🥰🥰🥰
03 Aug 21 by member: Jul-chen
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