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Gestern Döner Wan Tan Suppe und Eis gegessen.
Gewicht gehalten …hach schöööön
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142.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2021:
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1571 kcal
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Fat: 61.78g | Prot: 96.85g | Carb: 152.31g.
Lunch: Filinchen Low Carb, Gekochtes Ei, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Gurke (mit Schale), Harry Protein Toastbrötchen 20, Rispentomaten. Dinner: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Snacks/Other: Langnese Likkies Chocolate Caramel, Edeka Bio Himbeeren Tiefgefroren, Dr Oetker High Protein Pudding Gries. more...
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steady weight
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