sankobun's Journal, 28 July 2021

今日はぷち断食の日
あーお腹減ったー😲

豆乳の代わりにトマトジュースにして、朝晩で200mlづつ計400ml飲むことにするか少し悩み中

175.9 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1024 kcal

Fat: 27.76g | Prot: 43.96g | Carb: 158.71g.   Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. Dinner: 冷やし中華, 餃子の王将 餃子, 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. more...

1901 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...