Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
126.8 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 64.69g | Carb: 262.77g.
Lunch: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, ハウス食品 クリームシチュー (19g), 全粒粉のパン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Snacks/Other: Dole ドライマンゴー, カンロ ドライ納豆, セブンイレブン 味するめ, 明治 ホワイトチョコレート. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Toshy2020's weight history
|