MPil95's Journal, 13 July 2021

Ich habe gesündigt 😑! Aber nicht, weil ich Bock darauf hatte, sondern weil ich zu faul war einkaufen zu gehen. Und das schlimme ist, dass es noch nicht einmal geschmeckt hat.

218.7 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 64.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2158 kcal

Fat: 63.42g | Prot: 115.78g | Carb: 252.12g.   Breakfast: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Verival Bio Beeren Crunchy, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alpro Natur mit Hafer, Alpro Mandelmilch Original. Lunch: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Barilla Napoletana, Barilla Integrale Pennette Rigate. Dinner: REWE Beste Wahl Kräuter Quark 40%, Obela Hummus Kräuter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Harry Vollkornbrot . Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, REWE Beste Wahl Kräuter Quark 40%. more...

2479 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...