Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
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185.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
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3381 kcal
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Fat: 120.81g | Prot: 166.00g | Carb: 318.38g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Galbusera Crackers Integrales, Hacendado Crema de Cacahuete, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves. Lunch: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Ketchup, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Patatas, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. Dinner: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Kellogg's Chocokrispies, Artiach Dinosaurus Cereales, DIA Magdalena Cuadrada Rellena de Crema de Cacao, Roditas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, DIA Menestra Macedonia, Mahou Cerveza Clásica. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Crema de Cacahuete, Meavita Harina de Coco, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. more...
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losing 12.3 lb a week
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