Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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295.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 77.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
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1856 kcal
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Fat: 59.09g | Prot: 73.11g | Carb: 242.45g.
Breakfast: Aldi Gurkerl Aufschnitt, Aldi Roggenmischbrot, Apfel, Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Pudding , Möhren, Johannisbeeren. Lunch: Aptonia Choco Cereals Bars Banane . Dinner: Milbona Skyräse, Gekochtes Ei, Florette Feldsalat , Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Mais, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Aldi Rote Paprika. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Krombacher Radler, Kaffee mit Milch. more...
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losing 4.6 lb a week
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