Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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187.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
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1951 kcal
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Fat: 76.84g | Prot: 126.13g | Carb: 174.18g.
Breakfast: Hacendado Chocolate Negro 85%, Auchan Crackers Integrales, Hacendado Crema de Cacahuete, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves. Lunch: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Roditas, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan, Vallina Chorizo Asturiano, Hacendado Lenteja Pardina Categoría Extra, Hacendado Chocolate Negro 85%. Dinner: Roditas, Hacendado Champiñones Laminados, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Ketchup, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Snacks/Other: Prozis Crema de Cacahuete, Galbusera Crackers Integrales, Roditas, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Avena Crunchy. more...
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losing 7.2 lb a week
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