|
Keine Bewegung,gestern fast nur auf dem Sofa verbracht = Wassereinlagerungen ohne Ende 😃
|
206.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2021:
|
2165 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 207.65g | Carb: 212.18g.
Breakfast: Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. Lunch: Supplement Union WPI 90 Neutral, Pahmeyer Kartoffel Wedges Pikant mit Paprika, Zucchini, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Banane, Supplement Union Cluster Dextrin, Big Zone Bulletproof EAA. Dinner: Develey Curry Sauce, Ja! Magerquark, Sesamöl, Tatarbeisser , Gourmet Geflügel Hähnchen-Knusperschnitzel, Pahmeyer Kartoffel Wedges Pikant mit Paprika, Edeka Grüner Spargel. Snacks/Other: Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio, Myprotein Beta Alanin. more...
|
|
4097 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Driving - 50 minutes, Cleaning - 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Cooking - 40 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Gym - 2 hours. more...
|
gaining 29.3 lb a week
|
 Comments
Echt fies. Das Schöne an Wasser : so schnell, wie's kommt, geht's meistens auch wieder 😊
05 Jul 21 by member: DieDavi
|
Ich sehe es positiv, bin heute im gym, da ist das ein Vorteil für Pump und Gelenke. Das wird die Woche wieder über 2 kg abstürzen…man gewöhnt sich an den Rhythmus 😉
05 Jul 21 by member: J-187
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J-187's weight history
|