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Não me pesei e nem vou….só no dia 01 de agosto.
Esse mês será foco na low carb, mas sem a ansiedade de ficar me pesando.
Sou dessas que se emagrecer engordo na comemoração, e se engordar….engordo de depressão!! Xô balança!
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181.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
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1343 kcal
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Fat: 77.27g | Prot: 114.28g | Carb: 56.35g.
Breakfast: Couve Manteiga Crua, Café. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Feijão Preto Cozido, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Almeirão. Dinner: Frimesa Panceta, São Pedro Queijo Minas Artesanal Canastra, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Adaptogen Whey Protein, Coco Seco, Abacate. more...
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steady weight
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