Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
111.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 47.08g | Carb: 190.68g.
Breakfast: Абрикосы, Магнит Сыр Российский 50%, Кубань Матушка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейная Традиция Сосиски Столовые. Dinner: Суп, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, Абрикос. more...
|
|
1435 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
10122015f's weight history
|