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Hatte zwischendrin die 113 gesehen 😡, jetzt wieder bei 112,3 puhhhh.... und das trotz 3x die Woche Schwimmen/Aquagymnastik.
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247.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 June 2021:
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2178 kcal
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Fat: 108.50g | Prot: 151.03g | Carb: 105.69g.
Lunch: Balisto Korn Cereal, Erdbeeren, Müller Reine Buttermilch, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit, Gelbe Paprika, Chêne D'argent Le Brie , Zuegg Williams Birne, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot (Penny), Develey Burger Sauce, Ernte Krone Spargel Stangen, K-Classic Gourmet Backschinken, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Ei. Dinner: Weißwein, Strauchtomaten, Aldi Büffelmozzarella, Kotelett, Aldi Lammfilet. more...
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893 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
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losing 0.1 lb a week
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