Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 63.37g | Carb: 129.13g.
Breakfast: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Кофе с Молоком, Сахар, Моя Славита Сметана 10%, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Ганна Сардельки из Мяса Птицы, Овощное Рагу. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки в Панировке, Бабушкина Крынка Йогурт Персик-Маракуйя 1%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком. Snacks/Other: Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%, Тимоша Пломбир Классический. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abyssinka's weight history
|