pooh4062's Journal, 27 June 2021

200그램 증가
계단20층오르기
12860보
1360칼로리 먹음
오늘도 화이팅^^❤

116.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1789 kcal

Fat: 69.54g | Prot: 52.25g | Carb: 253.32g.   Breakfast: 현대약품 미에로 화이바 (350ml), 농심 오징어집, 천도복숭아, 아보카도, 현미잡곡밥, 돼지고기김치찌개, 오징어숙회. Lunch: 가래떡, 삶은 계란, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 천도복숭아, 참기름, 고추장, 호박볶음, 양배추볶음, 콩나물무침, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 천도복숭아, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. more...

656 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 50 minutes. more...