sankobun's Journal, 21 June 2021

中華麺とうどん玉が一つづつ賞味期限を越えていたので、昼にひっそりと消費😗

自分がサラダとゆで卵のみにしたら余るのよね…だからで食べたら意味ないんだけどね🤔

180.1 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1266 kcal

Fat: 36.01g | Prot: 48.12g | Carb: 185.66g.   Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 中華麺, うどん, いわし, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, キッコーマン 無調整豆乳, 肉野菜炒め, ゆで卵. more...

2173 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...