|
Вот и проверили 😅Понимаю,что это вода и отёк за три дня на отдыхе,но от этого не легче🤪🙈 10 дней на её слив и выполнить месячный план по сбросу! включаю турбо режим,всё достаточно отдохнула)
|
258.2 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 117.91g | Carb: 158.19g.
Breakfast: Говядина Отварная, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ашан Сыр Российский 50%, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Творог 5%, Грядка Удачи Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Роллтон Бульон Домашний Мясной, Mr. Ricco Майонез, Капуста Тушеная, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Dinner: Вермишель, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная без Масла, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. more...
|
gaining 17.5 lb a week
|