Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 55.18g | Carb: 213.29g.
Breakfast: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Сахар, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Палочки в Панировке, Нут (Вареный). Dinner: Минская Марка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Малочны Фальварак Ряженка 3% , Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abyssinka's weight history
|