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Guten Morgen zusammen 🙋♀️.🌞Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Mittwoch 🍀☀️ Bleibt gesund und schont euch bei der Hitze die uns heute erwartet.🍧🤽♀️⛱️👒😎
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210.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 June 2021:
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1681 kcal
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Fat: 76.17g | Prot: 71.87g | Carb: 168.47g.
Breakfast: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Bioland Bio Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Edel Salami, Aldi Lachsschinken. Lunch: Zum Dorfkrug Schokoladen-Pudding, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Vanille-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Mayonnaise (Kalorienarm), Weihenstephan Butter, Rote Tomaten, Aldi Gewürzbraten, Gouda, Bioland Bio Vollkornbrot. Dinner: Alpia Zartbitterschokolade, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Champignons, Gemischter Salat. Snacks/Other: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Müller Reine Buttermilch. more...
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2875 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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