|
Aylarca yiyerek aldığım kiloyu bir gün siteye girmem gerekiyordu..O büyük gün bu gün çünkü sağlıklı beslenmeye dönüyorum SELAMLAR
|
158.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2021:
|
850 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 27.66g | Carb: 118.72g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Domatesler, Nutella Nutella, Yumurta Sarısı, Kivi Meyvesi. Lunch: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Dinner: Bal, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sütaş Süzme Yoğurt , Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Muz. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bıktımyeto's weight history
|