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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag.🌞🌹☀️🍀😁
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210.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 June 2021:
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1698 kcal
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Fat: 63.39g | Prot: 66.53g | Carb: 211.71g.
Breakfast: Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Bioland Bio Vollkornbrot, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken. Lunch: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Aprikosen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Gemüsezwiebel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Käse, Gurke (mit Schale), Güldenhof Putenbrustfilet, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Radieschen, Edeka Roggen-Dinkelbrot. Snacks/Other: Stockmeyer Teewurst Fein, Edeka Roggen-Dinkelbrot. more...
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2903 kcal
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Activities & Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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