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Aktuell rutsche ich in den Intervallfastenmodus - ohne Absicht. Bei der Arbeit vergesse ich das Essen total. Das führt dazu, dass ich teilweise ein hohes Defizit habe. Hoffe, dass sich das nächste Woche wieder normalisiert. Ist grad etwas stressig. Immerhin ist die Waage damit einverstanden 😊.
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231.3 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
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547 kcal
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Fat: 2.45g | Prot: 9.48g | Carb: 133.96g.
Breakfast: TiP Süßstoff Tabletten , Tee ungesüßt, Zespri Kiwi Gold , Elstar, Karotten. Lunch: Wassermelone. more...
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losing 1.5 lb a week
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