Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
170.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 103.11g | Carb: 143.99g.
Breakfast: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, SAN Изолят Протеина, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. Lunch: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Сыр Колбасный, Куриная Грудка Отварная, Борщ, Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Кальмар Отварной, Макароны Отварные. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленка (и Еда)'s weight history
|