Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 134.33g | Carb: 135.25g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий с молоком, Яйцо. Lunch: Укроп, Цикорий с молоком, Зеленый Лук, Моя Славита Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Замороженная Вишня, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Цикорий с молоком, Моя Славита Сметана 15%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1982 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 44 minutes, Studying - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|