Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
253.5 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 79.37g | Carb: 186.80g.
Breakfast: Kayısı, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Untad Form Light Ekmek. Lunch: Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Dinner: Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Kabak Yemeği, Şehriye Çorbası, Mevsim Salata. Snacks/Other: Kayısı, Tam Yağlı Süt, Kavun (Kokulu Kavun), Tam Yağlı Süt, Elma, Badem. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emrahmete's weight history
|